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月经量少如何调理?

时间:2020-07-12 14:46:50 /人气:747 ℃
月经量少如何调理?

来自匿名用户的回答:

1、注意饮食。月经来潮前一周左右,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物,可以多饮水,摄取富含纤维素的食物。2、消除疲劳。月经期间女性要避免激烈和长时间运动,注意休息,保证睡眠,生活作息规律,避免熬夜。3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外,月经量少的女性最好少接触冷水,特别是在经期时不要洗冷水澡。4、注意卫生。女性日常要注意清洁卫生,选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤,并勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。5、放松心情。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调,造成月经异常,所以女性朋友必需调整好心态,学会放松。6、药物调理。月经量少建议服用金chao安来调理,每天2包,能够调节内分泌,增加月经量。

来自梁子s7的回答:

  月经量少怎么调理?

  1、来经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的)对于月经正常的人来说,来经前或来经时吃生冷没什么,但对于月经不调的人是一定要注意的。

  2、月经来的时候每天吃一杯恒莲舒促经宝,这个对月经量少很有帮助,亲子实践的

  3、月经来最好不要让自己太劳累了。

  4、人的心情和压力都会影响月经的正常,所以尽量不要让自己过的太压抑了。

  5、来经的时候最好不要下冷水,一般来说月经来是可以下冷水的,但对于月经不正常的人来说,最好还是不要下冷水。

  6、经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。

来自中医养生郑芝环的回答:

经量过少,多是因为精亏血少、气血不足,或寒凝瘀阻、气血瘀滞而导致。常见的有肾精不足、气血亏虚、寒凝宫胞、气血瘀滞等类型。肾精不足多是因为先天禀赋不足,或久病耗损,或堕胎次数多,伤精耗气,导致肾精气不足,血海亏虚,导致月经量少,一般可以用左归丸右归丸等补养精血的药物治疗。气血不足,多因为思虑过度,饮食不节,损伤脾气,脾虚生化不足,气血亏虚,导致月经量少,一般可采用八珍丸等治疗。经期感受寒邪,或平常饮食生冷,寒凝血脉,寒凝宫胞,导致经行量少,一般可以采用艾附暖宫丸等治疗。气滞血瘀多因为肝气郁结,气血瘀滞,血脉不通,血行不畅,导致的月经量少,一般可以采用逍遥丸、血府逐瘀丸等治疗。

来自canxue816的回答:

有些女性很讨厌来月经的时候,行动不方便,饮食还需要忌口,真麻烦。有的女性还经常被月经不调所困扰,月经量越来越少,但是月经周期基本正常,经量明显的减少,甚至是点滴就是干净。在经期缩短的时间内不足两天,也叫“月经过少”。月经量少是月经不调的一种,月经不调是女性正常生育功能异常的一种表现,往往伴有卵巢排卵障碍等情况,所以月经不调的女性一般是很难怀孕的。不仅如此,月经不调还容易导致女性衰老加速,给女性的身体健康带来了很大的影响,不仅会影响女性的生活质量,同时还威胁着女性的生育健康。所以需要引起女性朋友的关注。女人月经量少怎么办?养成这3个好习惯,拥有好气色、好身体!1、注意保暖月经量少会影响孕卵着床而不孕,子宫内膜是受精卵着床之处,子宫内膜受损、过薄,均会导致受精卵着床失败,不能进一步妊娠,导致不孕或频繁流产。月经期间的女性要做好保暖工作,避免寒冷的刺激,尤其是饮食上注意不吃生冷的食物。除了不要进食生冷食物外,月经量少的女性最好少接触冷水,特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯,注意保暖避免受凉。其实一般来说,经期是可以下冷水的。但是月经不正常的人就最好不要下冷水,以免受到寒冷的刺激,使情况变得更差。月经正常的人,在月经期和月经期间吃一些生冷食物不会有太大的影响。但是月经量少的人在来月经前一个星期到月经结束这段时间都不要吃生冷的东西。2、消除疲劳很多女性在经期都会感觉身体疲倦,腰酸背痛,如果再加上过度操劳,就会影响身体器官的功能,同时还会影响新陈代谢。所以女性朋友在月经期间,尽量让生活保持在休闲的状态,身心都不能过于劳累。如果身体过度劳累,身体器官的功能就会受到影响,新陈代谢也会受到不良影响。因此,月经期间女性要避免激烈和长时间运动,注意休息,保证睡眠,生活作息规律,避免熬夜。除了避免过度劳累之外,还应该保持愉快的心情,这些方法都是对月经的调理有很好效果,从而预防出现月经量少的症状。3、注意卫生在日常生活上,必须保持每天私处的干净和清洁。进行性生活之后要保护自己,避免滥交的行为习惯。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生,特别是在经期更要注意及时清洁阴部,防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤,并勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。举报/反馈

来自热心网友的回答:

当月经量少但没有影响正常的排卵并没有宫腔粘连的情况时,不会影响正常的性生活等方面,可以忽略该症状。当月经量少的患者同时伴随有子宫内膜宫腔粘连、内分泌紊乱,主要是通过药物进行治疗,中药的调理效果较好。另外,通过分离宫腔粘连也是可以缓解症状。经期量少应首先排除器质性病变,如宫颈粘连、宫腔粘连,宫腔粘连患者有月经出血,但是经血不能排出,引起量少,可通过宫腔镜处理;排除怀孕;检查内分泌问题,如下丘脑、垂体、性腺轴、卵巢、子宫任何环节出现问题都可导致经期量少,调节方法如下:1、放松心情:减少生活压力、保持心情愉悦;2、规律生活:不要熬夜,不要过于辛苦;3、调整饮食:少食用咖啡等刺激性食品。


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