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晚饭用一根玉米代替可以吗??

时间:2020-10-19 23:08:41 /人气:711 ℃
晚饭用一根玉米代替可以吗??

来自失憶达人的回答:

不能完全不吃米面,饮食不均衡整个人看起来更不舒服.可以选择中午吃一小碗饭,摄取不超过300G的鱼肉或者鸡肉.多吃蔬菜瓜果.晚上以清淡的蔬菜为主,可以搭配汤.不能喝碳酸饮料,辛辣的油腻的食品.戒掉所有零嘴.多喝水,10点睡觉.每天坚持排泄.睡前练一些瑜伽动作.以步代车.可以吃玉米,一根就好了,不要完全吃生食.会影响智力.本回答由提问者推荐

来自坦荡自我快乐爽的回答:

非健康方式减肥不如不减节食非常不好,即便瘦下来也会显得非常没有魅力

来自AIG130的回答:

呵,减肥可以吃水果之类的还有去运动的,不用刻意不吃饭,别到时候肥减下来营养不良,病了倒惨!

来自潘正之的回答:

只吃一个玉米,将会缺少基本的能量。最好是吃冬瓜代替晚饭,它有饱腹感,有基本的能量,维生素完全(但含量很少)。


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