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晚饭不吃肉影响健康吗?

时间:2020-11-30 01:38:56 /人气:838 ℃
晚饭不吃肉影响健康吗?

来自中山门龙行天下的回答:

你想问,晚饭不吃肉影响健康吗?其实晚饭不吃肉还是非常好的,也就是说我们在生活中要少吃一些肉,反倒是更健康一些的,现在的肉首先说脂肪含量很高,第二点就是容易造成湿气,也就是中医中所说的湿毒,中医所说的湿气大,部分都是由于吃肉太多造成的其实,最好的健康的生活理念还是要少吃一些肉为好多,多吃一些新鲜的蔬菜,还有水果才是更健康的生活,当今人们现在都是已经营养过剩了,所以说我们大家还是应当少吃一些肉更健康一些,而且平时也要多做一些运动,不要吃完了饭就在沙发上一坐玩儿手机玩儿电脑,这样都是不健康的,希望我的回答对你有所帮助!

来自liuleibull的回答:

晚饭不吃,影响健康。晚饭不吃肉,不一定会影响健康,这需要看一天内的饮食情况,只要一天内的营养摄入是足够的,就没问题。

来自寂MO唱情歌的回答:

不影响的人体所需要的营养主要有三大类碳水化合物,蛋白质,脂肪肉类,主要是蛋白质不吃肉的话,也可以吃别的食物补充蛋白质的比如豆类,奶类,

来自Qjunyan66的回答:

不吃肉带来的结果可能是营养不均衡,让肌肉流失,代谢受损,不利于减重,减肥不是少吃这么简单,而是营养均衡,燕教授代餐能够补充减肥所需的所有营养素,做到不节食,不挨饿健康减脂瘦身。


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